《认可自己》 --- 建立自信的8堂心理课

一本自我治愈、自我帮助的札记，让你认可自己的价值，绽放出最灿烂的光。

对于个体而言，自信是很多问题的核心，它决定了自尊心、果断、情绪管理、职业转型、亲子关系等方面。在此前的多部心理治疗书获得成功后，这一次，身为心理学博士与个人成长专家的作者将目光聚焦于一个现代人普遍关注的话题：自信。

本书精心编排了8堂心理课，通过实操练习、自我评估、具体建议以及思考总结，读者将不再是旁观者，而是成为了自己的专属心理治疗师，以自己的步调开启个人蜕变之旅。

Emeric Lebreton: 心理学博士，个人成长专家。他自述自己有7种身份：1-企业家（执掌十多年Orient'Action®（专注于职业发展），创立了 PSY'ACTION®（专注于健康心理学）；2-教授（曾任教于大学和知名商学院十余年，现通过作为咨询顾问和教练举办培训研讨会来分享知识）；3-人文研究员（创立了自己的研究公司Butterfly Scientific Research-致力于增进对变革心理学的认知和理解，同时促进和创造社会及技术创新）；4-传播顾问（致力于开发创新的传播工具）；5-作家（著有小说和个人及职业发展方面的书籍，曾出版《我想告诉你》、《接受过去》等书）；6-冒险家（游历过世界各地，攀登过数座高峰，结识过来自不同文化背景的人）；7-普通人（过着平凡的生活，有女儿、父母、焦虑和梦想）