《调节你的神经递质，赶走焦虑、疲劳、疼痛……》

如果你有找不出原因的焦虑、疲劳、疼痛……那极有可能是神经递质出了状况！

你易怒，健忘，贪吃，失眠，拖延症……却不知道自己出了什么问题？ 如果这些是你的神经递质造成的呢？

在日常生活中，我们经常看到多巴胺、褪黑激素、血清素、乙酰胆碱、氨基丁酸等等名词，但我们真的了解这些分子的作用吗？这些在我们大脑中活跃的“化学信使”就是神经递质。它们用看不见的手调节着我们的情绪、性欲、精力，左右着我们的睡眠、动力、脑容量……简而言之，它们决定了我们的身体机能，决定了我们幸福与否。

在这本书中，我们将了解神经递质是如何产生的，以及它对身体、心理和情绪的影响。

通过有针对性的问卷确定自己属于哪种神经递质类型，由哪些神经递质占主导，同时又缺乏哪些神经递质。然后如何通过饮食、补剂与运动来调整身心的平衡……

本书帮助读者透过最全面、最天然的方法，重新寻回内心的动力、宁静、欲望、创意、智慧与生活的乐趣！

Florence Pinheiro Ortolan: 自然疗法师、营养师、培训师，神经语言程序学硕士，帮助人们用天然的方法从根本上改善健康。